Ritual kecil sebelum tidur dapat membuat akhir hari terasa lebih menyenangkan. Tidak membutuhkan banyak waktu—cukup beberapa menit untuk melakukan tindakan sederhana yang membantu kita merasa siap menyambut esok hari dengan ringan.
Misalnya, merapikan sedikit ruang seperti meja ruang tamu atau sudut kerja membuat rumah terlihat rapi saat kamu bangun esok pagi. Menyiapkan pakaian atau barang yang akan digunakan keesokan hari juga dapat memberikan rasa siap secara visual.
Selain itu, kamu bisa meluangkan waktu untuk duduk sebentar di sudut favorit rumah. Mungkin sambil menikmati minuman hangat atau hanya melihat suasana luar dari jendela. Aktivitas ini menjadi cara lembut untuk mengakhiri hari tanpa tekanan.
Dengan ritual sederhana seperti ini, akhir hari terasa lebih harmonis dan penuh kenyamanan. Keesokan hari pun bisa dimulai dengan suasana yang lebih ringan dan menyenangkan.